대전러너2 20.11.18 러닝 다이어트 일지, 습도가 높으면 페이스에 주의하면서 달리자. 안개가 낀 자욱한 환경에서의 달리기는 그것만으로도 사람을 달리고 싶게 한다. 복장: 나이키 숏타이즈 / 푸마 롱슬리브/ 베룽코 양말 러닝화: 알파플라이 넥스트% 255MM 러닝 시계: 가민945 특이사항: 급수 없음, 보급 없음 안개가 자욱하다. 비소식이 있었는데 역시나 비가 내렸다. 비가 내리면 내가 달리는 천변에는 안개가 자욱하게 낀다. 안개낀 천변은 그것만으로도 운치가 있다. 운치 있는 환경에서 조깅하는 것만으로도 상상력을 자극하고 멋진 환경에서 달리기를 하는 나를 3인칭화해서 바라보면 마치 배우가 된 것 같은 착각을 불러일으킨다. 다만 습도에 영향을 받는다. 땀은 더 많이 나고 평소보다 잘 마르지 않아 땀을 내는 빠른 달리기를 하게되면 페이스도 떨어지고 평소 쉬운 페이스도 어렵게 도달하거나 도달하.. 2020. 11. 18. 20.11.07 러닝 일지, 본격적인 추위가 다가오기전 따뜻한 날씨, 오늘도 감사 오늘 11월 7일, 2020년 절기상 입동이다. 날씨가 추워지면서 겨울로 접어드는 절기인 입동은 지금껏 기온이 많이 내려갔는데 오늘은 그것이 무색하게도 따뜻하다 못해 더운 날이었다. 복장: 나이키 숏타이즈 / 나이키 반팔티 / 윈드스토퍼 / 베룽코 양말 러닝화: 알파플라이 넥스트% 255MM 특이사항: 급수 없음, 보급 없음 어제 무거워진 몸에 비하면 조금은 과한 12KM 지속주를 했다. 그래서인지 오늘은 몸이 조금 무겁다. 하지만 무거우면 천천히 뛰면 된다. 지금까지 늘 느끼는 것이지만 조급할수록 일을 그르치는 경향이 크다. 효율적으로 빠르게 성장하는 것도 중요하지만 다치지 않고 꾸준히 하는 것 만큼 중요한 것도 없다. 내가 존경하는 SUB-3 닷컴의 정 대표님이 고수는 꾸준함이 만든다. 매일 종잇창 .. 2020. 11. 7. 이전 1 다음
