다이어트 보조식품 시서스 가루, 지방 흡수를 억제하는 천연 식욕 억제제, 하지만 제대로 알아보고 시도하기!

날은 추워지고 코로나는 재확산되면서 서울 수도권은 2.5단계, 대전 등 대도시들도 2단계를 발효하고 있습니다. 가뜩이나 절기상 대설을 지나는 오늘 날도 추워지면서 몸을 더욱 웅크리게 될 수 밖에 없게 됩니다. 사람도 동물처럼 겨울이 가기까지 겨울잠을 잘 수 있으면 모든 상황이 진정될 수 있을텐데..하는 엉뚱한 생각도 해보기도 합니다. 이렇게 몸을 덜 움직이게 될 수록 우리는 걱정이 생기게 됩니다. 바로, 불어나는 체중인데, 이럴 때 찾아보게 되는 것이 다이어트를 위한 보조식품입니다. 그중에서도 오늘은 예전부터 꽤 많이 알려진 시서스 가루에 대해서 객관적으로 살펴보려고 합니다.

 

 

 

사진은 담쟁이 덩굴로 시서스는 그리스어로 담쟁이 덩굴을 의미함.

시서스는 그리스어로 담쟁이 덩굴을 의미하는데 덩굴 자체가 생명력이 강하다는 것을 다들 알고 있을 겁니다. 이 시서스는 아프리카 등지와 인도에서 많이 서식하는 것으로 알려졌습니다. 실제로 인도 아프리카 등에서는 예전부터 뼈를 강화시켜주고 염증을 예방, 완화시켜주는 작용을 한다고 알려져있습니다

 

 

여러 방송매체에서도 이 시서스 가루를 섭취하면 실제로 다이어트, 즉 체중 조절에 도움을 줄 수 있다는 여러 연구결과를 언급해왔었습니다. 체중 조절을 뒷받침할 수 있는 근거로 시서스 속의 항산화 성분인 퀘르소틴, 이소람네틴이 소장에서 흡수 될 수 있는 지방의 양을 감소시켜준다는 것입니다. 대부분의 비만인들에게 이 시서스 가루를 꾸준히 섭취하게 한 결과 괄목할만한 체지방 감소율을 보여줬습니다. 이는 실제로 비만이거나 과체중인 사람들에게는 식욕조절과 관련이 있는 랩틴 호르몬이 일반인들보다 높은 농도를 유지하고 있는데 이것이 높으면 식욕조절이 어렵다고 합니다. 시서스 가루는 이 호르몬의 농도를 일정부분 감소시켜서 단순히 지방을 억제하는 것 뿐만 아니라 실제 식욕을 감소시켜주는 역할을 합니다. 즉 다른 성분은 차치하고서라도 시서스 자체의 천연성분으로 인해 비교적 안전하게 식욕조절이 가능하다는 이야기가 됩니다. 

 

 

가장 효과적인 부분이라고 할 수 있는 한 가지를 더 언급하자면 바로 인간의 수면, 더 나아가 숙면에 도움을 준다는 것입니다. 사실 다이어트, 체중조절을 할 때 가장 중요한 부분은 바로 충분한 수면을 취하는 것입니다. 제대로 수면만 취해도 많은 칼로리를 소비하고 조금은 틀어진 몸의 각 기능들을 바로 잡아주고 회복시키는 것이 바로 수면이기 때문입니다. 이 수면과 숙면에 영향을 주는 호르몬이 바로 세로토닌인데, 시스서 가루를 섭취하는 것만으로도 충분한 세로토닌 증가 효과를 가져온다고 합니다. 세로토닌이 많이 분비되면 스트레스 자체가 감소하게 되어서 같은 일에 대해 조금 더 긍정적으로 반응할 수 있고 더 잘 견뎌낼 수 있다고 합니다. 섭취하는 식품으로 스트레스 조절도 가능하다는 것은 괄목할만한 부분입니다.

 

시서스 가루의 효능이 많이 알려지면서 많은 다이어트 식품 회사들이 상품을 제조해서 판매하고 있는 것인데, 상품을 판매하는 입장에서 단순히 시서스 가루만으로 홍보효과가 떨어지면 이전에 있던 다이어트에 도움을 주는 여러 성분들과 섞어서 판매하게 됩니다. 그러므로 구성성분중 시서스 가루가 포함되는 비율을 확실히 따져보고 구매하는 것이 필요할 것으로 보입니다. 시서스 가루만으로 특별한 부작용이 없는 사람인데도 불구하고 함께 포함된 다른 성분으로 인해 부작용이 생기면 그것만큼 억울한 일이 없으니까요. 이것은 구매하고자하는 개개인이 확실히 알아봐야 할 것 같습니다. 시서스 가루의 하루 권장 섭취량이 300MG, 그러니까 약 3G 정도 되는 한 티스푼 정도이니 오히려 다른 성분들이 많이 함유된 것보다 100% 원물로 된 것으로 간단하게 섭취하는 것이 더 효율적일 수 있습니다.

 

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실제로 다른 식품들보다도 더 원물로 만들어진 시서스 가루도 판매되고 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 실제로 많은 분들이 드시고 나서, 일종의 플라시보 효과일 수도 있지만 '운동과 더불어 물처럼 틈틈히 마셨더니 이전과 비교해 더 빨리 체중이 줄어들었다.', '보이차 같은 맛 이여서 큰 거부감이 없다.' 라고 상품평을 남기시는 분들이 있습니다. 하지만 이전에 시서스 가루와 다른 성분이 함께 섞여서 만들어진 제품보다는 원물에 가깝다 보니 '이전에 먹던 제품보다 씁니다. 원래 이 맛이 맞는지..'라는 불만족스러운 상품평을 남기시는 분들도 더러 있습니다.

 

많은 제품들을 찾아보고 본인에게 맞는 적합한 제품을 찾아보시기를 추천드립니다!